Pour 2 verres :

• 1 banane
• 1 kiwi
• 1/4 d’ananas
• 20 cl de lait

Préparation :

1. Epluchez les fruits et coupez-les en dés.
2. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

Pour 2 verres :

• 1 orange
• 1/4 d’ananas
• 1/2 mangue
• 20 cl de lait

Préparation :

1. Coupez l’orange en deux puis pressez-la.
2. Epluchez l’ananas et coupez-le en dés.
3. Epluchez la mangue et coupez la chair en dés.
4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
5. Si la consistance est trop épaisse, ajoutez du jus d’orange, de l’eau ou du lait.

Astuce :

Remplacez l’orange par une goyave.

Ingrédients :

• 2 kiwis
• 1 banane
• 90 gr d’ananas
• Jus de fruits tropical
• Glaçons

Préparation :

1. Pelez les kiwis et la banane.
2. Mixez-les avec l’ananas et les glaçons.
3. Ajoutez un peu de jus de fruits pour donner la consistance que vous souhaitez.

Ingrédients :

Smoothie Fresh Up

• 2 tranches d’ananas
• 1 orange
• 2 cl de grenadine

Préparation :

1. Pressez l’orange.
2. Mixez l’ananas avec le jus de l’orange et le sirop de grenadine.
3. Si c’est trop dense, ajoutez un peu d’eau très froide.

Ingrédients :

• 200 gr de kiwis
• 20 cl de jus d’ananas
• 20 cl de jus de pomme

Préparation :

1. Pelez le kiwi et mettez le dans le blender avec les jus.
2. Mixez pendant 2-3 min puis servez dans des verres à long drink.