Pour 1 verre :

• 1 orange
• 3 abricots
• 10 framboises
• Sucre (facultatif)

Préparation :

1. Lavez les abricots, coupez-les en deux pour enlever le noyau puis mettez-les dans le blender.
2. Lavez les framboises puis mettez-les dans le blender.
3. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
4. Mixez le tout pendant une trentaine de secondes en mode puissance maximale.
5. Ajoutez du sucre si besoin et remixez quelques secondes.
6. C’est prêt et délicieux !

• 200 gr de framboise
• 3 boules de sorbet au citron
• 1 orange

Préparation :

1. Lavez les framboises puis mettez-les dans le blender.
2. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
3. Ajoutez le sorbet au citron.
4. Mixez jusqu’à ce que le mélange devienne lisse et onctueux.
5. Dégustez sans attendre.

• 100 gr de canneberge
• 150 gr de framboises
• 100 gr de tofu
• 15 cl d’eau

Préparation :

1. Lavez les framboises  et les canneberges puis mettez-les dans le blender.
2. Ajoutez le tofu, l’eau et quelques glaçons.
3. Mixez pendant quelques secondes.
4. Passez le smoothie au chinois si besoin puis dégustez.

• 100 gr de fraises
• 100 gr de framboises
• 1 cs de cassonage (facultatif)
• eau minérale (facultatif)

Préparation :

1. Lavez les framboises puis mettez -les dans le blender.
2. Lavez et équettez les fraises puis mettez -les dans le blender.
3. Mixez à forte puissance 30 secondes.
4. Goutez et si besoin ajoutez du sucre ou un peu d’eau pour rendre le smoothie moins épais.

• 2 oranges
• 100 gr de framboises

Préparation :

1. Lavez les framboises soigneusement puis mettez-les dans le blender.
2. Pressez les oranges puis mettez le jus dans le blender.
3. Mixez le tout pendant une trentaine de secondes en mode puissance maximale.
4. C’est prêt !

Astuce :
Si vous n’aimez pas les grains des framboises, passez le smoothie dans un chinois.

• 2 pêches
• 75 gr de framboises
• 30 cl de jus de pomme

Préparation :

1. Lavez les framboises soigneusement puis mettez-les dans le blender.
2. Epluchez les pêches, coupez-les, jettez le noyau puis mettez la chair dans le blender.
3. Mettez le jus de pomme dans le blender et ajoutez si vous le souhaitez quelques glaçons.
4. Mixez le tout pendant une vingtaine de secondes en mode puissance maximale.
5. C’est prêt !

Astuces :

• Si vous avez une centrifugeuse, faites votre jus de pommme vous-même.
• Si vous n’aimez pas les grains des framboises, passez le smoothie dans un chinois.

Smoothie rouge

• 50 gr de framboises
• 50 gr de myrtilles
• 1 banane
• 1 orange
• 1 cc de cassonade (facultatif)

Préparation :

1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
2. Epluchez la banane et coupez-la dans le blender.
3. Ajoutez dans le blender les framboises et les myrtilles.
4. Mixez à forte puissance pendant une trentaine de secondes.
5. Passez le smoothie dans un chinois si vous n’aimez pas les « grains ».
6. Goutez puis ajoutez du sucre si besoin.
7. Servez sans attendre !

• 250 gr de framboises
• 1 yaourt
• 1/2 citron vert

Préparation :

1. Lavez les framboises puis mixez-les.
2. Passez-les dans un chinois pour éviter qu’il y ait trop de grain. (facultatif).
3. Pressez le demi-citron.
4. Remettez-les dans le blender avec le yaourt et le jus de citron. Mixez quelques minutes.
5. C’est prêt à être mangé à toute allure !