Mes-Smoothies : Toutes les recettes de Smoothies ! » Yaourt

Smoothie Pomme et poire

Sonia — Sat, 18 Apr 2009 17:04:58 +0000

Pour 2 verres :

2 pommes
2 poires
2 yaourts

Préparation :

Pelez les poires, enlevez-leur le centre et les pépins puis passez-les dans la centrifugeuse.
Pelez les pommes, enlevez-leur le centre et les pépins puis passez-les dans la centrifugeuse.
Mélangez le jus avec le yaourt en utilisant un blender si besoin, puis versez dans un verre et servez avec quelques glaçons.

Recette de smoothie Pamplemousse – Orange – Fraises

Sonia — Mon, 13 Apr 2009 08:12:43 +0000

Pour 2 verres :

1 orange
1 pamplemousse
100 gr de fraises
1 cs de miel
2 yaourts

Préparation :

Pelez l’orange puis passez-la dans la centrifugeuse.
Pelez le pamplemousse puis passez-le dans la centrifugeuse.
Lavez les fraises et équeutez-les, puis passez-les dans la centrifugeuse.
Ajoutez le yaourt au jus obtenus et mélangez. (si besoin, utilisez votre blender)
Servez avec quelques glaçons.

Recette de smoothie Coriandre, Citron vert, yaourt

Sonia — Wed, 01 Apr 2009 11:20:35 +0000

Pour 1 verre :

2 yaourts
6 têtes de coriandre (ou plushes)
1/2 citron vert
1 à 2 cc de miel

Préparation :

Pressez le demi citron vert puis mettez le jus dans le blender.
Mettez tous les autres ingrédients dans le blender.
Mixez pendant une trentaine de secondes.
C’est prêt !

Smoothie de banane à la cannelle

Sonia — Wed, 01 Apr 2009 07:36:24 +0000

Pour 1 verre :

1 banane
1 yaourt
+/- 1 pincée de cannelle selon les gouts

Préparation :

Pelez puis coupez la banane dans le blender.
Ajoutez le yaourt et la cannelle.
Mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse et onctueux.
C’est prêt !

Smoothie Banane – Mangue – Ananas

Sonia — Tue, 31 Mar 2009 17:44:06 +0000

Pour 2 verres :

2 bananes
1 grosse mangue
1 yaourt nature
300 ml de jus d’ananas

Préparation :

Epluchez les bananes puis mettez-les dans le blender.
Pelez la mangue et enlevez son noyau, puis mettez-la dans le blender.
Ajoutez le yaourt et le jus d’anans.
Mixez pendant une vingtaine de secondes.
Servez sans attendre.

Recette de smoothie kaki, pêche et pomme

Sonia — Tue, 31 Mar 2009 10:03:13 +0000

Pour 1 verre :

2 kakis
1 pêche
1 yaourt
10 à 15 cl de jus de pomme (selon la consistance souhaitée)

Préparation :

Epluchez la pêche, enlevez le noyau puis mettez la dans le blender.
Epluchez les kakis puis mettez-les dans le blender.
Ajoutez le yaourt et le jus de pomme.
Mixez le tout pendant une vingtaine de secondes.
Servez, c’est prêt !

Smoothie de mangue à la rose

Sonia — Mon, 30 Mar 2009 15:51:12 +0000

Pour 2 verres :

1 mangue
10 pétales de rose
10 cl d’eau de rose
8 à 10 cl d’eau

Préparation :

Epluchez la mangue, enlevez son noyau puis coupez-la en morceaux et mettez-les dans le blender.
Lavez puis émincez les pétales de rose. Mettez-les dans le blender.
Ajoutez l’eau de rose et l’eau minérale.
Mixez le tout pendant une trentaine de secondes.
Servez sans attendre avec quelques glaçons.

Recette de smoothie aux kiwis et lait de coco

Sonia — Mon, 30 Mar 2009 15:05:03 +0000

Par personne :

3 kiwis
10 cl de lait de coco
1 yaourt nature

Préparation :

Epluchez les kiwis puis coupez-les en morceaux dans le blender.
Ajoutez le lait de coco et le yaourt.
Mixez pendant une vingtaine de secondes.
Voila, c’est prêt ! Servez ce smoothie avec des glaçons pour plus de fraicheur.

Smoothie Bananamoon

Sonia — Sat, 28 Mar 2009 18:05:37 +0000

Pour 2 verres :

2 bananes
2 yaourts
2 cs de miel
40 cl de lait

Préparation :

Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
Mixez pendant une trentaine de secondes.
C’est pret !

Smoothie Banana Papaye

Sonia — Fri, 27 Mar 2009 19:44:41 +0000

Pour 2 verres :

1/2 papaye
1 banane
1 yaourt
20 cl de jus de raisin
20 cl de lait

Préparation :

Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
Ajoutez le lait, le jus de raisin et le yaourt dans le blender.
Mixez une vingtaine de secondes.
Servez sans attendre.