• Pour 2 verres :

    • 200 gr de chair de pastèque (sans l’écorse)
    • 1 banane
    • 30 cl de jus de pomme
    • 1 cm de racine de gingembre (ou plus selon les gouts)
    • 1 cs de miel
    • 4 feuilles de menthe (ou plus selon les gouts)

    Préparation :

    1. Enlevez les pépins de la pastèque puis coupez-la et mettez-la dans le blender.
    2. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez la racine de gingembre puis mettez-la dans le blender.
    4. Ajoutez le jus de pomme, la menthe, le  miel et quelques glaçons si besoin.
    5. Mixez pendant une trentaine de secondes puis servez sans attendre.

    Recette postée par Sonia


  • 4 commentaires

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    • Aruloutsider Says:

      Non mais, Nathalie, comme le pre9tend ce cher Owen, toutes les phtoos de fleurs ne sont pas uniquement que le reflet de ce qui se passe dans la nature… Il ny a qu’e0 venir dans ton blog… La plus jolie des fleurs est certainement derrie8re son e9cran entrain de lire ces quelques mots…! A bientf4t ! ( PS : Alors j’aurai besoin de 2 places gratuites pour un vol A/R Marseille/Sydney pour le mois de juin… et… )… Soyons se9rieux, e0 bientf4t !

    • Kyle Says:

      Belle image dans toute sa fraeecheur naissante.D’accord pour la baanne, je veux direl’image de la baanne.Mais pour le reste, tu vas effaroucher plus d’un botaniste: les pins n’ont pas de fleurs! Ce qui se de9maillote ici, c’est le bourgeon de la pousse de l’anne9e.C’est complique9 les ve9ge9taux: il y en a avec et d’autres sans!

    • Rahul Says:

      Mr Ledoute – je suis preate e0 accepter que ce soit autre chose qu’une fleur de pin, je ne suis pas btaoniste. Que celui qui en sait plus que moi se le8ve et nous instruise, j’en serais ravie !

    • VickyRKostic Says:

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