• Pour 1 Ă  2 verres :

    Smoothie banane,pomme et myrtilles

    Smoothie banane,pomme et myrtilles

    • 40 cl de jus de pomme
    • 1 banane
    • 60 gr de myrtilles

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Rincez les myrtilles puis mettez-les dans le blender.
    3. Versez le jus de pomme dans le blender
    4. Mixez 30 secondes environ.
    5. Versez dans un verre, ajoutez quelques glaçons et consommez immédiatement !
  • Pour 1-2 verres :

    • 400 gr de myrtilles
    • 300 gr de mĂ»res
    • 1/4 d’ananas
    • 1/4 de pamplemousse
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Lavez les myrtilles puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Lavez les mûres puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Pelez les oranges puis passez les quartiers dans la centrifugeuse.
    4. Pelez le pamplemousse, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    5. Pelez l’ananas, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    6. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Pour 1-2 verres :

    • 500 gr de myrtilles
    • 200 gr de mĂ»res
    • 1/4 d’ananas
    • 1/4 de pamplemousse
    • 1 orange
    • 1 orange sanguine

    Préparation :

    1. Lavez les myrtilles puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Lavez les mûres puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Pelez les oranges puis passez les quartiers dans la centrifugeuse.
    4. Pelez le pamplemousse, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    5. Pelez l’ananas, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    6. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Smoothie rouge

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    Pour 1 verre :

    Smoothie rouge

    Smoothie rouge

    • 50 gr de framboises
    • 50 gr de myrtilles
    • 1 banane
    • 1 orange
    • 1 cc de cassonade (facultatif)

    Préparation :

    1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    2. Epluchez la banane et coupez-la dans le blender.
    3. Ajoutez dans le blender les framboises et les myrtilles.
    4. Mixez Ă  forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    5. Passez le smoothie dans un chinois si vous n’aimez pas les « grains ».
    6. Goutez puis ajoutez du sucre si besoin.
    7. Servez sans attendre !