• Pour 1 grand verre :

    • 1 banane
    • 30 cl de lait
    • 10 cl de jus de pomme
    • 2 cs de chocolat en poudre
    • 2 boules de glaces Ă  la vanille

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez la dans le blender.
    2. Ajoutez tous les autres ingrédients dans le blender.
    3. Mixez pendant une trentaines de secondes.
    4. Servez sans attendre !
  • Smoothie Tomat’au’lait

    * * * *   6 votes

    Lait, Tomate 01.04.2009 1 commentaire

    Pour 1 verre :

    • 1 tomate (ou 2 petites)
    • 15 cl de lait
    • +/- 3 feuilles de basilic
    • 1 cs d’huile d’olive
    • +/- 2 gouttes de Tabasco (selon les gouts)
    • 1 pincĂ©e de cumin en poudre
    • Sel, Poivre

    Préparation :

    1. Lavez la tomate puis coupez-la en dés et mettez-les dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, l’huile d’olive, le tabasco, le cumin, le basilic, du sel et du poivre.
    3. Mixez le tout pendant une trentaine de secondes.
    4. Rectifiez l’assaisonnement si besoin puis servez.
  • Smoothie Banane et cacahuĂštes

    * * * ½   4 votes

    Banane, Lait 31.03.2009 2 commentaires

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 300 ml de lait
    • 2 cs de peanut butter smooth (beurre de cacahuĂšte sans morceaux)

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait et le beurre de cacahuĂšte.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prĂȘt !
  • Smoothie vert Ă  l’Avocat

    * * * *   4 votes

    Pour 1 verre :

    • 1 avocat
    • 20 cl de lait
    • 2 gouttes de sauce anglaise
    • 2 cs de jus de citron
    • 3 gouttes de Tabasco
    • 1 pincĂ©e de sel de cĂ©leri

    Préparation :

    1. Epluchez l’avocat, coupez-le en deux puis enlevez le noyau.
    2. Mettez l’avocat dans le blender.
    3. Ajoutez le lait, la sauce anglaise et le jus de citron.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    5. Ajoutez selon vos gouts le tabasco et le sel.
    6. Servez avec quelques glaçons.
  • Smoothie Bananamoon

    * * * * ½ 8 votes

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 2 yaourts
    • 2 cs de miel
    • 40 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est pret !
  • Smoothie Banana Papaye

    * * * *   5 votes

    Pour 2 verres :

    • 1/2 papaye
    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • 20 cl de jus de raisin
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillùre puis mettez la chair dans le blender.
    2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le lait, le jus de raisin et le yaourt dans le blender.
    4. Mixez une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.
  • Smoothie Fraise – Papaye

    * * * *   4 votes

    Pour 2 verres :

    • 50 gr de fraises
    • 1/2 papaye
    • 1/2 citron
    • 1 yaourt
    • 40 cl de lait


    Préparation :

    1. Lavez les fraises, Ă©quettez-les puis mettez-les dans le blender.
    2. Pressez le citron puis mettez le jus dans le blender.
    3. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines Ă  l’aide d’une petite cuillĂšre puis mettez la chair dans le blender.
    4. Ajoutez le lait, le yaourt et quelques glaçons.
    5. Mixez Ă  forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    6. C’est dĂ©jĂ  prĂȘt, rĂ©galez-vous !