• Smoothie Pomme et poire

    Centrifugeuse, Poire, Pomme, Yaourt 18.04.2009 6 Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 pommes
    • 2 poires
    • 2 yaourts

    Préparation :

    1. Pelez les poires, enlevez-leur le centre et les pépins puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Pelez les pommes, enlevez-leur le centre et les pépins puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Mélangez le jus avec le yaourt en utilisant un blender si besoin, puis versez dans un verre et  servez avec quelques glaçons.

    Permalink

  • Recette de smoothie Pamplemousse – Orange – Fraises

    Centrifugeuse, Fraise, Orange classique, Pamplemousse, Yaourt 13.04.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 1 orange
    • 1 pamplemousse
    • 100 gr de fraises
    • 1 cs de miel
    • 2 yaourts


    Préparation :

    1. Pelez l’orange puis passez-la dans la centrifugeuse.
    2. Pelez le pamplemousse puis passez-le dans la centrifugeuse.
    3. Lavez les fraises et équeutez-les, puis passez-les dans la centrifugeuse.
    4. Ajoutez le yaourt au jus obtenus et mélangez. (si besoin, utilisez votre blender)
    5. Servez avec quelques glaçons.

    Permalink

  • Recette de smoothie Coriandre, Citron vert, yaourt

    Citron vert, Coriandre, Yaourt 01.04.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 yaourts
    • 6 têtes de coriandre (ou plushes)
    • 1/2 citron vert
    • 1 à 2 cc de miel

    Préparation :

    1. Pressez le demi citron vert puis mettez le jus dans le blender.
    2. Mettez tous les autres ingrédients dans le blender.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prêt !

    Permalink

  • Smoothie de banane à la cannelle

    Banane, Yaourt 01.04.2009 11 Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • +/- 1 pincée de cannelle selon les gouts


    Préparation :

    1. Pelez puis coupez la banane dans le blender.
    2. Ajoutez le yaourt et la cannelle.
    3. Mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse et onctueux.
    4. C’est prêt !

    Permalink

  • Smoothie Banane – Mangue – Ananas

    Ananas, Banane, Mangue, Yaourt 31.03.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 1 grosse mangue
    • 1 yaourt nature
    • 300 ml de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez les bananes puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez la mangue et enlevez son noyau, puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le yaourt et le jus d’anans.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

    Permalink

  • Recette de smoothie kaki, pêche et pomme

    Kaki, Pêche blanche, Pêche jaune, Pomme, Yaourt 31.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 kakis
    • 1 pêche
    • 1 yaourt
    • 10 à 15 cl de jus de pomme (selon la consistance souhaitée)

    Préparation :

    1. Epluchez la pêche, enlevez le noyau puis mettez la dans le blender.
    2. Epluchez les kakis puis mettez-les dans le blender.
    3. Ajoutez le yaourt et le jus de pomme.
    4. Mixez le tout pendant une vingtaine de secondes.
    5. Servez, c’est prêt !

    Permalink

  • Smoothie de mangue à la rose

    Mangue, Rose, Yaourt 30.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1 mangue
    • 10 pétales de rose
    • 10 cl d’eau de rose
    • 8 à 10 cl d’eau


    Préparation :

    1. Epluchez la mangue, enlevez son noyau puis coupez-la en morceaux et mettez-les dans le blender.
    2. Lavez puis émincez les pétales de rose. Mettez-les dans le blender.
    3. Ajoutez l’eau de rose et l’eau minérale.
    4. Mixez le tout pendant une trentaine de secondes.
    5. Servez sans attendre avec quelques glaçons.

    Permalink

  • Recette de smoothie aux kiwis et lait de coco

    Kiwi, Noix de coco, Yaourt 30.03.2009 4 Comments

    Par personne :

    • 3 kiwis
    • 10 cl de lait de coco
    • 1 yaourt nature

    Préparation :

    1. Epluchez les kiwis puis coupez-les en morceaux dans le blender.
    2. Ajoutez le lait de coco et le yaourt.
    3. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    4. Voila, c’est prêt ! Servez ce smoothie avec des glaçons pour plus de fraicheur.

    Permalink

  • Smoothie Bananamoon

    Banane, Lait, Yaourt 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 2 yaourts
    • 2 cs de miel
    • 40 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est pret !

    Permalink

  • Smoothie Banana Papaye

    Banane, Lait, Papaye, Raisin, Yaourt 27.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1/2 papaye
    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • 20 cl de jus de raisin
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
    2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le lait, le jus de raisin et le yaourt dans le blender.
    4. Mixez une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

    Permalink

« Previous Entries