• Smoothie Fraise, kiwi et lait de soja

    Fraise, Kiwi, Lait de soja 02.04.2009 3 Comments

    Pour 1 verre :

    • +/- 100 gr de fraises
    • 2 kiwis
    • 20 cl de lait de soja

    Préparation :

    1. Lavez et équeuttez les fraises puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez les kiwis puis mettez-les dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de soja.
    4. Mixez pendant 30 secondes.
    5. C’est prêt !

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  • Smoothies aux amandes, noisettes et lait de soja

    Amande, Lait de soja, Noisette 30.03.2009 1 Comment

    Attention : smoothie à préparer la veille

    Ingrédients pour 1 verre :

    • 5 noisettes
    • 7 amandes
    • 20 cl de lait de soja
    • 1 cs de miel (ou plus selon les gouts)

    Préparation :

    1. Laissez tremper pendant 24h les noisettes, amandes et le miel dans le lait de soja.
    2. Une fois les 24H écoulées, mixez tous les ingrédients pendant une vingtaine de secondes dans votre blender.
    3. Servez, c’est enfin prêt !

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  • Abricot – Fruits de la passion – Lait de soja

    Abricot, Fruit de la passion, Lait de soja 14.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 8 abricots
    • 3 fruits de la passion
    • 40 cl de lait de soja

    Préparation :

    1. Lavez les abricots, enlevez les noyaux puis mettez les fruits dans le blender.
    2. Coupez les fruits de la passion et mettez leur chair dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de soja et des quelques glaçons.
    4. Mixez à forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

    Astuce :

    Remplacez les abricots par 5 abricots secs.

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