• Pour 2 verres :

    • +/- 300 gr d’ananas
    • 1 pomme
    • +/- 300 gr de mûres

    Préparation :

    1. Enlevez l’écorce de l’ananas et coupez-en 300 gr puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Lavez les mûres puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Lavez la pomme, enlevez le centre et les pépins puis passez-la dans la centrifugeuse.
    4. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Pour 1 verre :

    • +/- 100 gr de chair de melon
    • 2 kiwis
    • +/- 100 gr de mûres

    Préparation :

    1. Enlevez l’écorce du melon et coupez-en 100 gr puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Lavez les mûres puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Epluchez 2 kiwis puis passez-les dans la centrifugeuse.
    4. Servez avec quelques glaçons.
  • Pour 1-2 verres :

    • 400 gr de myrtilles
    • 300 gr de mûres
    • 1/4 d’ananas
    • 1/4 de pamplemousse
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Lavez les myrtilles puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Lavez les mûres puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Pelez les oranges puis passez les quartiers dans la centrifugeuse.
    4. Pelez le pamplemousse, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    5. Pelez l’ananas, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    6. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Pour 1-2 verres :

    • 500 gr de myrtilles
    • 200 gr de mûres
    • 1/4 d’ananas
    • 1/4 de pamplemousse
    • 1 orange
    • 1 orange sanguine

    Préparation :

    1. Lavez les myrtilles puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Lavez les mûres puis passez-les dans la centrifugeuse.
    3. Pelez les oranges puis passez les quartiers dans la centrifugeuse.
    4. Pelez le pamplemousse, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    5. Pelez l’ananas, prenez en 1/4 puis passez-le dans la centrifugeuse.
    6. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Smoothie Melon, kiwis et Mûres

    * * * *   4 votes

    Kiwi, Melon, Mûre 03.04.2009 1 commentaire

    Pour 1 verre :

    • +/- 100 gr de chair de melon
    • 2 kiwis
    • +/- 100 gr de mûres

    Préparation :

    1. Enlevez l’écorce du melon et coupez-en 100 gr en morceaux. Mettez-les dans le blender.
    2. Lavez les mûres puis mettez-les dans le blender.
    3. Epluchez 2 kiwis puis ajoutez-les au reste.
    4. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    5. Passez le smoothie au chinois pour enlever les grains des mûres.
    6. Servez avec quelques glaçons.