• Pour 2 Ă  3 verres :

    • 2 oranges
    • 1 citron vert
    • 1 melon


    Préparation :

    1. Pelez les oranges puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Pelez le citron vert puis passez-le dans la centrifugeuse.
    3. Enlevez l’écorce du melon ainsi que les pĂ©pins puis passez la chair dans la centrifugeuse.
    4. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Pour 2 verres :

    • 2 oranges
    • 1 citron vert
    • 1/4 de pastĂšque


    Préparation :

    1. Pelez les oranges puis passez-les dans la centrifugeuse.
    2. Pelez le citron vert puis passez-le dans la centrifugeuse.
    3. Enlevez l’Ă©corce d’un quart de la pastĂšque puis passez la chair dans la centrifugeuse.
    4. Mélangez puis servez avec quelques glaçons.
  • Pour 2 verres :

    • 2 mangues
    • 2 bananes
    • 1 citron jaune
    • 1 citron vert

    Préparation :

    1. Pressez les citrons.
    2. Epluchez les bananes puis passez-les Ă  la centrifugeuse.
    3. Epluchez les mangues, jetez leur noyau passez-les Ă  la centrifugeuse.
    4. MĂ©langez ensuite le jus banane-mangue avec le jus des citrons.
    5. Servez avec quelques glaçons.
  • Pour 1 verre :

    • 2 yaourts
    • 6 tĂȘtes de coriandre (ou plushes)
    • 1/2 citron vert
    • 1 Ă  2 cc de miel

    Préparation :

    1. Pressez le demi citron vert puis mettez le jus dans le blender.
    2. Mettez tous les autres ingrédients dans le blender.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prĂȘt !
  • Pour 1 verre :

    • 300 gr de chair de pastĂšque (sans Ă©corse)
    • 100gr de chair de melon (sans Ă©corce)
    • 1 citron vert

    RĂ©alisation :

    1. Coupez la chair de la pastÚque en prenant soin de ne pas laisser de pépins.
    2. Faites de mĂȘme  avec le melon.
    3. Pressez le citron vert.
    4. Mettez les fruits et le jus de citron dans le blender.
    5. Mixez une trentaine de secondes.
    6. Servez avec quelques glaçons.
  • Pour 2 verres :

    • 1 citron vert
    • 1 papaye
    • 50 cl de lait de coco

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillùre puis mettez la chair dans le blender.
    2. Pressez le citron vert et mettez le jus dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons dans le blender.
    4. Mixez une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.
  • Pour 1 grand verre :

    • 2 bananes
    • 1 kiwi
    • 4-5 fraises
    • 1/2 citron vert (ou plus suivant les gout)

    Préparation :

    1. Pressez le citron puis mettez son jus dans le blender.
    2. Lavez et Ă©quettez les fraises puis mettez dans le blender.
    3. Epluchez le kiwi puis mettez-le dans le blender.
    4. Epluchez les bananes, coupez-les puis mettez-les dans le blender.
    5. Mixez tous les ingrédients.
    6. C’est prĂȘt !
  • RĂȘve de framboises

    * * * ½   5 votes

    Pour 1 verre :

    • 250 gr de framboises
    • 1 yaourt
    • 1/2 citron vert

    Préparation :

    1. Lavez les framboises puis mixez-les.
    2. Passez-les dans un chinois pour Ă©viter qu’il y ait trop de grain. (facultatif).
    3. Pressez le demi-citron.
    4. Remettez-les dans le blender avec le yaourt et le jus de citron. Mixez quelques minutes.
    5. C’est prĂȘt Ă  ĂȘtre mangĂ© Ă  toute allure !
  • Smoothie rayon vert

    * * *     2 votes

    Pour 2 grand verres :

    • 2 noix de coco
    • 1 avocats
    • 1 citron vert
    • 2 cuillĂšres Ă  cafĂ© de cassonade
    • 2 pincĂ©es de piment en poudre
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Cassez la noix de coco tout en veillant Ă  en garder le jus.
    2. Grattez la chair de la noix de coco et mettez la dans le blender.
    3. Epluchez l’avocat puis mettez le dans le blender.
    4. Pressez le citron vert puis versez le jus dans le blender.
    5. Ajoutez la cassonade et le piment puis mixez Ă  forte puissance pendant une minute.
    6. Servez avec des glaçons, c’est prĂȘt !

    Astuce :

    Utilisez du lait de coco en conserve ou en brique si le temps ou le courage vous manque.

  • Ananas – Poire

    * * * ½   5 votes

    Pour 1 verre :

    • 250 gr d’ananas
    • 2 poires
    • 1/2 citron vert

    Préparation :

    1. Epluchez les poires, enlevez les pépins et le centre.
    2. Epluchez l’ananas et coupez-le en dĂ©s.
    3. Mixez le tout dans un blender.
    4. Et hop, un smoothie délicieux et riche en vitamine.