Pour 1 verre :

Smoothie ananas, banane et orange.
- 2 tranches d’ananas frais (ou en boite)
- 1 orange
- 1 banane
Préparation :
- Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
- Ajoutez la banane pelée au préalable.
- Epluchez l’ananas puis coupez-en deux tranches et mettez-les dans le blender.
- Mixez pendant une trentaine de secondes.
- Servez sans attendre.








octobre 11th, 2009 at 17 h 01 min
bonjour,
Merci pour cette recette, nous sommes trois donc avons multiplié je pense qu’une banane en moins aurait été parfait mais sinon impeccable..