• Smoothie Melon, kiwis et Mûres

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    Kiwi, Melon, Mûre 03.04.2009

    Pour 1 verre :

    • +/- 100 gr de chair de melon
    • 2 kiwis
    • +/- 100 gr de mûres

    Préparation :

    1. Enlevez l’écorce du melon et coupez-en 100 gr en morceaux. Mettez-les dans le blender.
    2. Lavez les mûres puis mettez-les dans le blender.
    3. Epluchez 2 kiwis puis ajoutez-les au reste.
    4. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    5. Passez le smoothie au chinois pour enlever les grains des mûres.
    6. Servez avec quelques glaçons.

    Recette postée par Sonia


  • Un commentaire

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    • Maurice Says:

      J’ai fait la recette « mûres/melon » sans les kiwis mais en ajoutant une boule par personne de sorbet à la mûre. La glace étant également sucrée par nature, c’est excellent.

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