Mes-Smoothies : Toutes les recettes de Smoothies !

Pour 2 verres :

• 1 orange
• 1/4 d’ananas
• 1/2 mangue
• 20 cl de lait

Préparation :

1. Coupez l’orange en deux puis pressez-la.
2. Epluchez l’ananas et coupez-le en dés.
3. Epluchez la mangue et coupez la chair en dés.
4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
5. Si la consistance est trop épaisse, ajoutez du jus d’orange, de l’eau ou du lait.

Astuce :

Remplacez l’orange par une goyave.