• Papaye – Orange – Concombre

    Concombre, Orange classique, Papaye 11.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 150 gr de papaye
    • 2 oranges
    • 150 gr de concombre
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Prélevez la pulpe de la papaye.
    2. Pressez les oranges.
    3. Epluchez le concombre et coupez-le en morceaux.
    4. Mettez les fruits, jus et glaçons dans le blender puis mixez 30 secondes.
    5. Servez car c’est déjà prêt !

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  • Pastèque – orange

    Orange classique, Pastèque 11.03.2009 No Comments

    Pour 2 petits verres ou 1 grand verre :

    • 300 gr de pastèque
    • 2 oranges
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Pressez les oranges.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les framboises, le jus d’orange et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    4. A déguster d’urgence !

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  • Kiwi – Pomme – Banane – Orange

    Banane, Kiwi, Orange classique, Pomme 10.03.2009 20 Comments

    Pour 4 verres :

    • 9 kiwis
    • 2 pommes
    • 1 banane
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Epluchez et coupez les kiwis en morceaux.
    2. Epluchez, épépinez et coupez en morceaux les pommes.
    3. Epluchez et coupez en rondelles la banane.
    4. Coupez en deux les oranges puis pressez-les pour en récupérer le jus.
    5. Mixez le tout à forte puissance dans un blender.

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  • Orange – Ananas – Pomme

    Ananas, Orange classique, Pomme 10.03.2009 5 Comments

    Pour environ 3 verres :

    • 1 litre de jus d’orange (si vous avez le courage, pressez vous même les oranges, c’est meilleur)
    • 1 ananas
    • 3 pommes

    Préparation :

    1. Epluchez les pommes et épépinez-les, puis coupez-les en morceaux.
    2. Epluchez l’ananas et coupez-le en morceaux.
    3. Mixez les fruits avec le jus d’orange.
    4. Voila, c’est prêt !

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  • Smoothie de fraises à la banane

    Banane, Fraise, Orange classique, Yaourt 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 2 oranges
    • 1 banane
    • 2 yaourts

    Préparation :

    1. Lavez les fraises.
    2. Epluchez  banane puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Orange – Ananas – Basilic

    Ananas, Orange classique 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 oranges
    • 1/2 ananas
    • 8 brins de basilic

    Préparation :

    1. Pressez l’orange.
    2. Epluchez l’ananas et coupez le en morceaux.
    3. Effeuillez le basilic puis hachez-le.
    4. Versez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Smoothie royal

    Clémentine, Pêche jaune 09.03.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    • 1 pêche
    • 2 clémentines
    • 1 yaourt nature

    Préparation :

    1. Epluchez la pêche et dénoyautez-la.
    2. Coupez les clémentines en deux puis pressez-les.
    3. Versez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

    Astuces :

    • Remplacez le yaourt par de la glace.
    • Remplacez les clémentines par des abricots, des brugnons ou d’autres pêches.

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  • Smoothie des tropiques

    Ananas, Mangue, Orange classique 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1 orange
    • 1/4 d’ananas
    • 1/2 mangue
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Coupez l’orange en deux puis pressez-la.
    2. Epluchez l’ananas et coupez-le en dés.
    3. Epluchez la mangue et coupez la chair en dés.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Si la consistance est trop épaisse, ajoutez du jus d’orange, de l’eau ou du lait.

    Astuce :

    Remplacez l’orange par une goyave.

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  • Smoothie sunrise

    Banane, Fraise, Orange classique 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres : smoothie-tructruc

    • 2 bananes
    • 1 orange
    • 200 gr de fraises
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Epluchez la banane et coupez-la en rondelles.
    2. Coupez l’orange en deux puis pressez la en deux.
    3. Nettoyez les fraises et équettez-les.
    4. Mixez tous les ingrédients à l’aide d’un blender (forte puissance pendant une minute).
    5. Si la consistance est trop épaisse, ajoutez de l’eau ou pressez une seconde orange.

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  • Banane – Orange

    Banane, Orange classique 09.03.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    Smoothie banane et orange

    Smoothie banane et orange

    • 1 orange
    • 1 banane

    Préparation :

    1. Coupez l’orange en deux puis pressez-la.
    2. Epluchez la banane et coupez-la en rondelle.
    3. Mixez le jus d’orange et les rondelles à forte puissance pendant 1 min.
    4. Servez dans un joli verre.

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