• Smoothie trio colorĂ©

    * * * * ½ 4 votes

    Pour 1 grand verre :

    Smoothie trio coloré

    Smoothie trio coloré

    • 1 kiwi
    • 1 yaourt
    • 1/2 mangue
    • 75 gr de framboise
    • 1/2 orange

    Préparation :

    1. Epluchez le kiwi, mixez-le dans le blender puis mettez-le dans un joli verre.
    2. Ajoutez environ 2-3 cuillÚres à café de yaourt.
    3. Epluchez la mangue, puis mettez-la dans le bol du blender.
    4. Pressez une demie-orange puis ajoutez son jus dans le blender. Mixer.
    5. Ajoutez cette couche au dessus du yaourt.
    6. Mettez 2-3 cuillÚres à café de yaourt.
    7. Lavez les framboises puis mixer-les. Goutez et ajoutez du sucre si besoin.
    8. Mettez la couche de framboises sur le yaourt.
    9. C’est prĂȘt vous pouvez servir !
  • PĂȘche – Framboise

    * * * * * 5 votes

    Pour 1 verre :

    • 2 pĂȘches jaunes
    • 50 gr de framboises

    Préparation :

    1. Lavez les pĂȘches puis dĂ©noyautez-les.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les fruits dans le blender puis mixez Ă  forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prĂȘt !
  • Red smoothie

    * * * * ½ 4 votes

    Pour 1 verre :

    • 200 gr de cerises
    • 50 gr de framboises
    • 1 cc  de cassonade
    • 2 glaçons

    Préparation :

    1. Lavez les cerises puis dénoyautez-les.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à puissance maximum pendant 30 secondes.
  • Smoothie rose

    * * * * * 1 votes

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 100 gr de framboises
    • 1/2 melon

    Préparation :

    1. Epluchez le melon et coupez la chair en morceaux.
    2. Lavez les fraises et enlevez-leur leurs pédoncules.
    3. Lavez les framboises.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Servez sans attendre !
  • Pour 1 verre :

    • 150 gr de papaye
    • 150 gr de pamplemousse
    • 150 gr de framboises
    • 1/2 citron vert (garder l’autre moitiĂ© pour dĂ©corer le verre)
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Prélevez la pulpe de la papaye.
    2. Pressez le pamplemousse.
    3. Pressez le citron vert.
    4. Lavez les framboises.
    5. Mettez les fruits, jus et glaçons dans le blender puis mixez 30 secondes.
    6. Servez avec l’autre moitiĂ© de citron en rondelles ou en quartiers.
  • PastĂšque – Framboises

    * * ½     3 votes

    Pour 2 petits verres ou 1 grand verre :

    • 300 gr de pastĂšque
    • 125 gr de framboises
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Otez l’Ă©corce et les pĂ©pins de pastĂšque puis coupez-la en morceaux.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les fruits et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    4. Voila, c’est prĂȘt !
  • Pour 2 verres :

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    • 100 gr de framboises
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Lavez les framboises.
    2. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez-les en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    Astuce :
    Ajoutez une cuillĂšre Ă  cafĂ© de sirop d’Ă©rable.
  • Pink smoothie

    * * * *   1 votes

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 100 gr de framboises
    • 10 cl de lait
    • 1 cc de miel

    Préparation :

    1. Epluchez la banane.
    2. Lavez et séchez les framboises.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 minute.

    Astuce :

    Remplacez les framboises par des fraises, des mûres ou des myrtilles.