• Smoothie trio coloré

    Framboise, Kiwi, Mangue, Orange classique 15.03.2009 6 Comments

    Pour 1 grand verre :

    Smoothie trio coloré

    Smoothie trio coloré

    • 1 kiwi
    • 1 yaourt
    • 1/2 mangue
    • 75 gr de framboise
    • 1/2 orange

    Préparation :

    1. Epluchez le kiwi, mixez-le dans le blender puis mettez-le dans un joli verre.
    2. Ajoutez environ 2-3 cuillères à café de yaourt.
    3. Epluchez la mangue, puis mettez-la dans le bol du blender.
    4. Pressez une demie-orange puis ajoutez son jus dans le blender. Mixer.
    5. Ajoutez cette couche au dessus du yaourt.
    6. Mettez 2-3 cuillères à café de yaourt.
    7. Lavez les framboises puis mixer-les. Goutez et ajoutez du sucre si besoin.
    8. Mettez la couche de framboises sur le yaourt.
    9. C’est prêt vous pouvez servir !

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  • Pêche – Framboise

    Framboise, Pêche jaune 14.03.2009 2 Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 pêches jaunes
    • 50 gr de framboises

    Préparation :

    1. Lavez les pêches puis dénoyautez-les.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les fruits dans le blender puis mixez à forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prêt !

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  • Red smoothie

    Cerise, Framboise 12.03.2009 2 Comments

    Pour 1 verre :

    • 200 gr de cerises
    • 50 gr de framboises
    • 1 cc  de cassonade
    • 2 glaçons

    Préparation :

    1. Lavez les cerises puis dénoyautez-les.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à puissance maximum pendant 30 secondes.

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  • Smoothie rose

    Fraise, Framboise, Melon 11.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 100 gr de framboises
    • 1/2 melon

    Préparation :

    1. Epluchez le melon et coupez la chair en morceaux.
    2. Lavez les fraises et enlevez-leur leurs pédoncules.
    3. Lavez les framboises.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Servez sans attendre !

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  • Papaye – Framboise – Pamplemousse

    Citron vert, Framboise, Pamplemousse, Papaye 11.03.2009 4 Comments

    Pour 1 verre :

    • 150 gr de papaye
    • 150 gr de pamplemousse
    • 150 gr de framboises
    • 1/2 citron vert (garder l’autre moitié pour décorer le verre)
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Prélevez la pulpe de la papaye.
    2. Pressez le pamplemousse.
    3. Pressez le citron vert.
    4. Lavez les framboises.
    5. Mettez les fruits, jus et glaçons dans le blender puis mixez 30 secondes.
    6. Servez avec l’autre moitié de citron en rondelles ou en quartiers.

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  • Pastèque – Framboises

    Framboise, Pastèque 11.03.2009 1 Comment

    Pour 2 petits verres ou 1 grand verre :

    • 300 gr de pastèque
    • 125 gr de framboises
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Otez l’écorce et les pépins de pastèque puis coupez-la en morceaux.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les fruits et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    4. Voila, c’est prêt !

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  • Smoothie de framboises à la banane

    Banane, Framboise, Kiwi 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    • 100 gr de framboises
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Lavez les framboises.
    2. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez-les en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    Astuce :
    Ajoutez une cuillère à café de sirop d’érable.

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  • Pink smoothie

    Banane, Framboise 09.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 100 gr de framboises
    • 10 cl de lait
    • 1 cc de miel

    Préparation :

    1. Epluchez la banane.
    2. Lavez et séchez les framboises.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 minute.

    Astuce :

    Remplacez les framboises par des fraises, des mûres ou des myrtilles.

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