• Smoothie trio coloré

    Framboise, Kiwi, Mangue, Orange classique 15.03.2009 6 Comments

    Pour 1 grand verre :

    Smoothie trio coloré

    Smoothie trio coloré

    • 1 kiwi
    • 1 yaourt
    • 1/2 mangue
    • 75 gr de framboise
    • 1/2 orange

    Préparation :

    1. Epluchez le kiwi, mixez-le dans le blender puis mettez-le dans un joli verre.
    2. Ajoutez environ 2-3 cuillères à café de yaourt.
    3. Epluchez la mangue, puis mettez-la dans le bol du blender.
    4. Pressez une demie-orange puis ajoutez son jus dans le blender. Mixer.
    5. Ajoutez cette couche au dessus du yaourt.
    6. Mettez 2-3 cuillères à café de yaourt.
    7. Lavez les framboises puis mixer-les. Goutez et ajoutez du sucre si besoin.
    8. Mettez la couche de framboises sur le yaourt.
    9. C’est prêt vous pouvez servir !

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  • Smoothie d’été

    Banane, Fruit de la passion, Kiwi 14.03.2009 3 Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 1 kiwi
    • 1 fruit de la passion
    • 2 glaçons

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis coupez-la en morceaux dans le blender.
    2. Epluchez le kiwi puis coupez-le et mettez-le dans le blender.
    3. Ajoutez les glaçons dans le blender puis mixez pendant 30 secondes en mettant la puissance maximale.
    4. Une fois que c’est mixé, mettez le jus dans un verre.
    5. Coupez le fruit de la passion en deux puis mettez les graines dans le verre.
    6. Mélangez  puis servez sans attendre.

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  • Smoothie Fraises et kiwi

    Fraise, Kiwi 12.03.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    smoothie kiwis et fraises

    smoothie kiwis et fraises

    • 150 gr de fraises
    • 2 kiwis

    Préparation :

    1. Lavez puis équettez les fraises.
    2. Epluchez les kiwis.
    3. Mettez les fraises et les kiwis dans le blender, mixez quelques secondes à puissance maximale.
    4. C’est prêt !

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  • Le Kobop

    Banane, Kiwi, Orange classique, Orange sanguine, Poire 12.03.2009 No Comments

    Pour 1 grand verre :smoothie-kopob

    • 1 kiwi
    • 1 orange (plutôt grosse ou 2 petites)
    • 1 banane
    • 1 orange sanguine
    • 1 poire

    Préparation :

    1. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez les en morceaux.
    2. Epluchez la poire, enlevez le centre et les pépins puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 30 secondes.
    5. Et hop, c’est prêt !

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  • Kiwi – Pomme – Banane – Orange

    Banane, Kiwi, Orange classique, Pomme 10.03.2009 20 Comments

    Pour 4 verres :

    • 9 kiwis
    • 2 pommes
    • 1 banane
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Epluchez et coupez les kiwis en morceaux.
    2. Epluchez, épépinez et coupez en morceaux les pommes.
    3. Epluchez et coupez en rondelles la banane.
    4. Coupez en deux les oranges puis pressez-les pour en récupérer le jus.
    5. Mixez le tout à forte puissance dans un blender.

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  • Smoothie de framboises à la banane

    Banane, Framboise, Kiwi 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    • 100 gr de framboises
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Lavez les framboises.
    2. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez-les en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    Astuce :
    Ajoutez une cuillère à café de sirop d’érable.

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  • Smoothie banane, ananas & co

    Ananas, Banane, Kiwi 09.03.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 1 banane
    • 1 kiwi
    • 1/4 d’ananas
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez les fruits et coupez-les en dés.
    2. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Ananas – Banane – Kiwi

    Ananas, Banane, Kiwi 08.03.2009 1 Comment

    Ingrédients :

    • 2 kiwis
    • 1 banane
    • 90 gr d’ananas
    • Jus de fruits tropical
    • Glaçons

    Préparation :

    1. Pelez les kiwis et la banane.
    2. Mixez-les avec l’ananas et les glaçons.
    3. Ajoutez un peu de jus de fruits pour donner la consistance que vous souhaitez.

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  • Pomme – Orange – Kiwi

    Kiwi, Orange classique, Pomme 08.03.2009 No Comments

    Ingrédients :

    Smoothie kiwi, pomme et orange

    Smoothie kiwi, pomme et orange

    • 1 pomme
    • 1 orange
    • 1 kiwi
    • Quelques glaçons
    • 1 cc de miel

    Préparation :

    1. Pressez l’orange.
    2. Mixez le jus d’orange avec la pomme, le kiwi, le miel et les glaçons.
    3. Ajoutez un peu d’eau ou de lait.
    4. Servez bien frais dans 2 petits verres ou dans un grand.

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  • Rêve de kiwi

    Ananas, Kiwi, Pomme 08.03.2009 No Comments

    Ingrédients :

    • 200 gr de kiwis
    • 20 cl de jus d’ananas
    • 20 cl de jus de pomme

    Préparation :

    1. Pelez le kiwi et mettez le dans le blender avec les jus.
    2. Mixez pendant 2-3 min puis servez dans des verres à long drink.

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