• Kiwi – Pomme – Banane – Orange

    Banane, Kiwi, Orange classique, Pomme 10.03.2009 20 Comments

    Pour 4 verres :

    • 9 kiwis
    • 2 pommes
    • 1 banane
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Epluchez et coupez les kiwis en morceaux.
    2. Epluchez, épépinez et coupez en morceaux les pommes.
    3. Epluchez et coupez en rondelles la banane.
    4. Coupez en deux les oranges puis pressez-les pour en récupérer le jus.
    5. Mixez le tout à forte puissance dans un blender.

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  • Orange – Ananas – Pomme

    Ananas, Orange classique, Pomme 10.03.2009 5 Comments

    Pour environ 3 verres :

    • 1 litre de jus d’orange (si vous avez le courage, pressez vous même les oranges, c’est meilleur)
    • 1 ananas
    • 3 pommes

    Préparation :

    1. Epluchez les pommes et épépinez-les, puis coupez-les en morceaux.
    2. Epluchez l’ananas et coupez-le en morceaux.
    3. Mixez les fruits avec le jus d’orange.
    4. Voila, c’est prêt !

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  • Fraises – pomme – banane

    Banane, Fraise, Pomme 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 1 bananes
    • 1 pomme
    • 2 cc de miel 20 cl de lait
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Nettoyez et équeutez les fraises.
    2. Epluchez la banane et coupez la en rondelle.
    3. Epluchez la pomme et coupez en morceaux.
    4. Versez tous les ingrédients dans le blender  (sauf les glaçons) puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Servez avec les glaçons.

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  • Pomme – Orange – Kiwi

    Kiwi, Orange classique, Pomme 08.03.2009 No Comments

    Ingrédients :

    Smoothie kiwi, pomme et orange

    Smoothie kiwi, pomme et orange

    • 1 pomme
    • 1 orange
    • 1 kiwi
    • Quelques glaçons
    • 1 cc de miel

    Préparation :

    1. Pressez l’orange.
    2. Mixez le jus d’orange avec la pomme, le kiwi, le miel et les glaçons.
    3. Ajoutez un peu d’eau ou de lait.
    4. Servez bien frais dans 2 petits verres ou dans un grand.

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  • Mirabelle – Pomme – Nectarine

    Mirabelle, Nectarine, Pomme 08.03.2009 1 Comment

    Indrédients :

    • 15 mirabelles
    • 1 pomme
    • 1 nectarine

    Préparation :

    1. Lavez et coupez les fruits en cubes (en retirant les noyaux des mirabelles).
    2. Passez-les au mixeur avec quelques glaçons. Ajouter un peu d’eau ou de lait si la consistance est trop dense.
    3. Versez le smoothie dans deux petits verres ou dans un grand verre.

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  • Rêve de kiwi

    Ananas, Kiwi, Pomme 08.03.2009 No Comments

    Ingrédients :

    • 200 gr de kiwis
    • 20 cl de jus d’ananas
    • 20 cl de jus de pomme

    Préparation :

    1. Pelez le kiwi et mettez le dans le blender avec les jus.
    2. Mixez pendant 2-3 min puis servez dans des verres à long drink.

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