• Smoothies Fraise et citron

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    Pour 1 verre :

    • 200 gr de fraises
    • 3 boules de sorbet au citron
    • 1 orange

    Préparation :

    1. Lavez les fraises puis mettez-les dans le blender.
    2. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    3. Ajoutez le sorbet au citron.
    4. Mixez jusqu’Ă  ce que le mĂ©lange devienne lisse et onctueux.
    5. DĂ©gustez sans attendre.
  • Pour 1 verre :

    • 250 gr fraises
    • 2 poires
    • 100 gr de canneberges

    Préparation :

    1. Lavez et Ă©queutez les fraises puis passez-les Ă  la centrifugeuse.
    2. Lavez les canneberges puis passez-les Ă  la centrifugeuse.
    3. Pelez les poires, enlevez les pépins et le centre puis passez-les à la centrifugeuse.
    4. Mélangez bien puis servez avec quelques glaçons.
  • Pour 1 verre :

    • +/- 100 gr de fraises
    • 2 kiwis
    • 20 cl de lait de soja

    Préparation :

    1. Lavez et Ă©queuttez les fraises puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez les kiwis puis mettez-les dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de soja.
    4. Mixez pendant 30 secondes.
    5. C’est prĂȘt !
  • Pour 1 verre :

    • 2 oranges sanguines
    • 100 gr de fraises

    Préparation :

    1. Pressez les oranges puis mettez leur jus dans le blender.
    2. Equeuttez et lavez les fraises puis mettez-les dans le blender.
    3. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    4. C’est prĂȘt et dĂ©licieux.
  • Smoothie Fraise – Papaye

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    Pour 2 verres :

    • 50 gr de fraises
    • 1/2 papaye
    • 1/2 citron
    • 1 yaourt
    • 40 cl de lait


    Préparation :

    1. Lavez les fraises, Ă©quettez-les puis mettez-les dans le blender.
    2. Pressez le citron puis mettez le jus dans le blender.
    3. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines Ă  l’aide d’une petite cuillĂšre puis mettez la chair dans le blender.
    4. Ajoutez le lait, le yaourt et quelques glaçons.
    5. Mixez Ă  forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    6. C’est dĂ©jĂ  prĂȘt, rĂ©galez-vous !
  • Pour 1 grand verre :

    • 2 bananes
    • 1 kiwi
    • 4-5 fraises
    • 1/2 citron vert (ou plus suivant les gout)

    Préparation :

    1. Pressez le citron puis mettez son jus dans le blender.
    2. Lavez et Ă©quettez les fraises puis mettez dans le blender.
    3. Epluchez le kiwi puis mettez-le dans le blender.
    4. Epluchez les bananes, coupez-les puis mettez-les dans le blender.
    5. Mixez tous les ingrédients.
    6. C’est prĂȘt !
  • Fraises – Framboises

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    Pour 1 grand verre :

    • 100 gr de fraises
    • 100 gr de framboises
    • 1 cs de cassonage (facultatif)
    • eau minĂ©rale (facultatif)

    Préparation :

    1. Lavez les framboises puis mettez -les dans le blender.
    2. Lavez et Ă©quettez les fraises puis mettez -les dans le blender.
    3. Mixez Ă  forte puissance 30 secondes.
    4. Goutez et si besoin ajoutez du sucre ou un peu d’eau pour rendre le smoothie moins Ă©pais.
  • PĂȘche – Orange – Fraise

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    Pour 1 verre :

    • 2 pĂȘches
    • 75 gr de fraises
    • 4 oranges
    • 5 glaçons

    Préparation :

    1. Pressez les oranges puis mettez le jus dans le blender.
    2. Lavez les fraises, Ă©queuttez-les puis mettez-les dans le blender.
    3. Epluchez les pĂȘches, coupez-les puis mettez-les dans le blender (dans le noyau =) ! )
    4. Ajoutez les glaçons.
    5. Mixez le tout pendant une vingtaine de secondes en mode puissance maximale.
    6. C’est prĂȘt !

    Astuce :
    Si vous n’aimez pas les grains des fraises, passez le smoothie dans un chinois.

  • Fraise – Papaye

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    Pour 4 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 1 papaye
    • 1 citron
    • 2 cs de miel
    • 2 yaourts
    • 80 cl de lait

    Préparation :

    1. Pressez le citron puis mettez le jus dans le blender.
    2. Lavez les fraises puis Ă©quettez-les. Ajoutez-les dans le blender.
    3. Epluchez la papaye, coupez-la en deux, enlevez les graines, ajoutez-la dans le blender.
    4. Ajoutez le lait et quelques glaçons.
    5. Mixez une minute Ă  forte puissance.
    6. Servez vite !
  • Pour 2 verres :

    • 3 fruits de la passion
    • 1/2 mangue
    • 3-4 fraises (env. 50 gr)
    • 1 pĂȘche jaune (ou blanche)
    • 40 cl de jus de pomme


    Préparation :

    1. Epluchez la demi mangue puis coupez la chair et mettez-la dans le blender.
    2. Coupez les fruits de la passion et mettez leur chair dans le blender.
    3. Lavez les fraises, Ă©quettez-les puis mettez-les dans le blender.
    4. Epluchez la pĂȘche, coupez-la en morceaux, jetez le noyau et mettez la chair dans le blender.
    5. Ajoutez le jus de pomme et des quelques glaçons.
    6. Mixez Ă  forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    7. C’est dĂ©jĂ  prĂȘt, rĂ©galez-vous !