Pour 1 verre :

Smoothie ananas, banane et orange.

• 2 tranches d’ananas frais (ou en boite)
• 1 orange
• 1 banane

Préparation :

1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
2. Ajoutez la banane pelée au préalable.
3. Epluchez l’ananas puis coupez-en deux tranches et mettez-les dans le blender.
4. Mixez pendant une trentaine de secondes.
5. Servez sans attendre.

Pour 1 verre :

• 300 gr de chair de pastèque (sans écorse)
• 100gr de chair de melon (sans écorce)
• 1 citron vert

Réalisation :

1. Coupez la chair de la pastèque en prenant soin de ne pas laisser de pépins.
2. Faites de même  avec le melon.
3. Pressez le citron vert.
4. Mettez les fruits et le jus de citron dans le blender.
5. Mixez une trentaine de secondes.
6. Servez avec quelques glaçons.

Pour 1 verre :

• 2 poires
• 15 cl de jus de poire
• 1 boule de sorbet au cassis (+/- selon les gouts)
• 5 feuilles de menthe (+/- selon les gouts)

Préparation :

1. Epluchez les poires, enlevez le centre et les pépins puis mettez-les dans le blender.
2. Ajoutez le sorbet, le jus de poire et les feuilles de menthe.
3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
4. C’est prêt, régalez-vous !

Ingrédients par verre :

• 2 pommes vertes
• 10 cl de jus de poire
• 1 grappe de groseilles
• 5 tête de coriandre (ou pluches)

Réalisation :

1. Epluchez les pommes, videz leurs centres puis mettez-les dans le blender.
2. Equeutez les groseillles puis mettez-les dans le blender.
3. Ajoutez le jus de poire.
4. Mixez pendant une vingtaine de seconde.
5. Si besoin, passez le smoothie dans un chinois pour enlever les grains.
6. Servez sans attendre avec des glaçons.

Pour 1 petit verre :

Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

• 1 banane
• 2 tranches d’ananas frais
• 3 fraises Tagada (ou plus selon les gouts)
• eau minérale

Préparation :

1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
2. Epluchez l’ananas puis coupez-en 2 tranches et mettez-les en morceaux dans le blender.
3. Ajoutez les fraises tagada.
4. Mixez pendant une vingtaine de secondes. Goutez et ajoutez de l’eau si la consistance vous parait trop épaisse.
5. Vous pouvez ajouter quelques glaçons puis servez !

Pour 2 verres :

• 1 citron vert
• 1 papaye
• 50 cl de lait de coco

Préparation :

1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
2. Pressez le citron vert et mettez le jus dans le blender.
3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons dans le blender.
4. Mixez une vingtaine de secondes.
5. Servez sans attendre.

Pour 2 verres :

• 50 cl de lait de coco
• 1 mangue
• 1 banane

Préparation :

1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
2. Pelez la mangue puis mettez-la dans le blender.
3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons.
4. Mixez pendant une trentaines de secondes.
5. Servez immédiatement !

Pour 2 verres :

• 6 oranges
• 1/2 mangue
• 1/8 d’ananas

Réalisation :

1. Pressez les oranges et mettez leur jus dans le blender.
2. Pelez la mangue puis mettez-la dans le blender.
3. Epluchez l’ananas puis coupez-en 1/8 que vous mettrez dans le blender.
4. Mettez quelques glaçons ou de la glace pilée.
5. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
6. Servez tant que c’est frais !

Pour 2 verres :

• 1 demi-papaye
• 1 kiwi
• 1 banane
• 40 cl de jus d’ananas

Préparation :

1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
3. Epluchez un kiwi et mettez-le dans le blender.
4. Ajoutez le jus d’ananas.
5. Mixez une vingtaine de secondes.
6. Servez sans attendre.

Pour 2 verres :

• 2 bananes
• 2 yaourts
• 2 cs de miel
• 40 cl de lait

Préparation :

1. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
2. Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
4. C’est pret !