• Smoothie Ananas – Banane – Orange

    Ananas, Banane, Orange classique 29.03.2009 5 Comments

    Pour 1 verre :

    Smoothie ananas, banane et orange.

    Smoothie ananas, banane et orange.

    • 2 tranches d’ananas frais (ou en boite)
    • 1 orange
    • 1 banane

    Préparation :

    1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    2. Ajoutez la banane pelée au préalable.
    3. Epluchez l’ananas puis coupez-en deux tranches et mettez-les dans le blender.
    4. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

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  • Recette de smoothie à la pastèque, au melon et au citron vert

    Citron vert, Melon, Pastèque 29.03.2009 4 Comments

    Pour 1 verre :

    • 300 gr de chair de pastèque (sans écorse)
    • 100gr de chair de melon (sans écorce)
    • 1 citron vert

    Réalisation :

    1. Coupez la chair de la pastèque en prenant soin de ne pas laisser de pépins.
    2. Faites de même  avec le melon.
    3. Pressez le citron vert.
    4. Mettez les fruits et le jus de citron dans le blender.
    5. Mixez une trentaine de secondes.
    6. Servez avec quelques glaçons.

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  • Recette de smoothie Poire / Cassis

    Cassis, Menthe, Poire 29.03.2009 6 Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 poires
    • 15 cl de jus de poire
    • 1 boule de sorbet au cassis (+/- selon les gouts)
    • 5 feuilles de menthe (+/- selon les gouts)

    Préparation :

    1. Epluchez les poires, enlevez le centre et les pépins puis mettez-les dans le blender.
    2. Ajoutez le sorbet, le jus de poire et les feuilles de menthe.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prêt, régalez-vous !

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  • Smoothie Pomme verte – Poire – Groseilles

    Groseille, Non classé, Poire, Pomme 29.03.2009 No Comments

    Ingrédients par verre :

    • 2 pommes vertes
    • 10 cl de jus de poire
    • 1 grappe de groseilles
    • 5 tête de coriandre (ou pluches)

    Réalisation :

    1. Epluchez les pommes, videz leurs centres puis mettez-les dans le blender.
    2. Equeutez les groseillles puis mettez-les dans le blender.
    3. Ajoutez le jus de poire.
    4. Mixez pendant une vingtaine de seconde.
    5. Si besoin, passez le smoothie dans un chinois pour enlever les grains.
    6. Servez sans attendre avec des glaçons.

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  • Smoothie Ananas – Banane – Tagada

    Ananas, Banane 29.03.2009 2 Comments

    Pour 1 petit verre :

    Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

    Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

    • 1 banane
    • 2 tranches d’ananas frais
    • 3 fraises Tagada (ou plus selon les gouts)
    • eau minérale

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Epluchez l’ananas puis coupez-en 2 tranches et mettez-les en morceaux dans le blender.
    3. Ajoutez les fraises tagada.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes. Goutez et ajoutez de l’eau si la consistance vous parait trop épaisse.
    5. Vous pouvez ajouter quelques glaçons puis servez !

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  • Recette smoothie Papaye – Citron vert – Coco

    Citron vert, Noix de coco, Papaye 28.03.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 1 citron vert
    • 1 papaye
    • 50 cl de lait de coco

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
    2. Pressez le citron vert et mettez le jus dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons dans le blender.
    4. Mixez une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

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  • Recette de smoothie Coco – Banane – Mangue

    Banane, Mangue, Noix de coco 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 50 cl de lait de coco
    • 1 mangue
    • 1 banane


    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Pelez la mangue puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons.
    4. Mixez pendant une trentaines de secondes.
    5. Servez immédiatement !

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  • Recette de smoothie tropical

    Ananas, Mangue, Orange classique 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 6 oranges
    • 1/2 mangue
    • 1/8 d’ananas

    Réalisation :

    1. Pressez les oranges et mettez leur jus dans le blender.
    2. Pelez la mangue puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez l’ananas puis coupez-en 1/8 que vous mettrez dans le blender.
    4. Mettez quelques glaçons ou de la glace pilée.
    5. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    6. Servez tant que c’est frais !

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  • Recette smoothie Papaye – Kiwi – Banane – Ananas

    Ananas, Banane, Kiwi, Papaye 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1 demi-papaye
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 40 cl de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
    2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez un kiwi et mettez-le dans le blender.
    4. Ajoutez le jus d’ananas.
    5. Mixez une vingtaine de secondes.
    6. Servez sans attendre.

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  • Smoothie Bananamoon

    Banane, Lait, Yaourt 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 2 yaourts
    • 2 cs de miel
    • 40 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est pret !

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