• Pour un verre :

    Smoothie oranges et banane

    Smoothie oranges et banane

    • 1 orange sanguine
    • 1 orange
    • 1 banane


    Préparation :

    1. Pressez les deux oranges puis mettez le jus dans le blender.
    2. Pelez la banane puis ajoutez-la au jus avec quelques glaçons(facultatif).
    3. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    4. DĂ©gustez sans attendre.
  • Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • +/- 1 pincĂ©e de cannelle selon les gouts


    Préparation :

    1. Pelez puis coupez la banane dans le blender.
    2. Ajoutez le yaourt et la cannelle.
    3. Mixez jusqu’Ă  obtention d’un mĂ©lange lisse et onctueux.
    4. C’est prĂȘt !
  • Smoothie Banane et cacahuĂštes

    * * * ½   4 votes

    Banane, Lait 31.03.2009 2 commentaires

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 300 ml de lait
    • 2 cs de peanut butter smooth (beurre de cacahuĂšte sans morceaux)

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait et le beurre de cacahuĂšte.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prĂȘt !
  • Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 1 grosse mangue
    • 1 yaourt nature
    • 300 ml de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez les bananes puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez la mangue et enlevez son noyau, puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le yaourt et le jus d’anans.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.
  • Pour 1 verre :

    Smoothie ananas, banane et orange.

    Smoothie ananas, banane et orange.

    • 2 tranches d’ananas frais (ou en boite)
    • 1 orange
    • 1 banane

    Préparation :

    1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    2. Ajoutez la banane pelée au préalable.
    3. Epluchez l’ananas puis coupez-en deux tranches et mettez-les dans le blender.
    4. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.
  • Pour 1 petit verre :

    Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

    Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

    • 1 banane
    • 2 tranches d’ananas frais
    • 3 fraises Tagada (ou plus selon les gouts)
    • eau minĂ©rale

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Epluchez l’ananas puis coupez-en 2 tranches et mettez-les en morceaux dans le blender.
    3. Ajoutez les fraises tagada.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes. Goutez et ajoutez de l’eau si la consistance vous parait trop Ă©paisse.
    5. Vous pouvez ajouter quelques glaçons puis servez !
  • Pour 2 verres :

    • 50 cl de lait de coco
    • 1 mangue
    • 1 banane


    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Pelez la mangue puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons.
    4. Mixez pendant une trentaines de secondes.
    5. Servez immédiatement !
  • Pour 2 verres :

    • 1 demi-papaye
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 40 cl de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillùre puis mettez la chair dans le blender.
    2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez un kiwi et mettez-le dans le blender.
    4. Ajoutez le jus d’ananas.
    5. Mixez une vingtaine de secondes.
    6. Servez sans attendre.
  • Smoothie Bananamoon

    * * * * ½ 8 votes

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 2 yaourts
    • 2 cs de miel
    • 40 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est pret !
  • Pour 2 verres :

    • 200 gr de chair de pastĂšque (sans l’Ă©corse)
    • 1 banane
    • 30 cl de jus de pomme
    • 1 cm de racine de gingembre (ou plus selon les gouts)
    • 1 cs de miel
    • 4 feuilles de menthe (ou plus selon les gouts)

    Préparation :

    1. Enlevez les pépins de la pastÚque puis coupez-la et mettez-la dans le blender.
    2. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez la racine de gingembre puis mettez-la dans le blender.
    4. Ajoutez le jus de pomme, la menthe, le  miel et quelques glaçons si besoin.
    5. Mixez pendant une trentaine de secondes puis servez sans attendre.